كل يوم على المحبة نلتقي لنرتقي...تغريدات  لأرهامونت... (3214 (  مع بداية العام الدراسي الجديد 1447هـ

بدأ العام الدراسي وانطلقت الصفوف بحماس الطلاب، ما شاء الله تبارك الله، لكن علينا أن نتذكر أن وراء كل مقعد قصة غير مرئية، لأن بعض الطلاب يتيّم، وبعضهم الآخر يفتقد إلى الدعم، وبعضهم يواجه تحديات نفسية أو اجتماعية صعبة.

لذلك، علينا أن نكون رفقاء بهم بكلمة طيبة، وبابتسامة أطيب، وتشجيع صادق، لأن الدعم النفسي لا يقل أهمية عن الكتب والحصص الدراسية، وقد يكون أحياناً أكثر تأثيراً من أي درس.

التعليم الحقيقي يبدأ بفهم الطلاب قبل المنهج، وبزرع التعاطف والرحمة في قلوبهم قبل أي اختبار، فكل طالب حالة فريدة من نوعها، وكل كلمة طيبة تصنع فرقاً كبيراً في يومه وحياته.

فلنحافظ على الإنسانية في تعاملنا، ولنكن قدوة في الرفق والصبر، فالتعاطف ليس رفاهية، بل أساس نجاح الطالب الدراسي والنفسي.

عام دراسي جديد، مع فرص جديدة، فلنزرع فيهم الفهم والرحمة قبل أي شيء آخر.

الفيس بوك

http://www.facebook.com/profile.php?id=100000543784644

تويتر

https://twitter.com/faleh49

مدونة أرهامونت

 http://faleh49.blogspot.com/

 

كل يوم على المحبة نلتقي لنرتقي...تغريدات  لأرهامونت... (3213 (  2ما تأثير الحزن والقلق

 

الحزن ليس ضعفاً، لكنه شهادة على أننا أحببنا وفقدنا، وأن الحياة ليست دائماً عادلة، لكنها تستحق المحاولة، فأحياناً الكلمات تكفي لتقول ما لا نستطيع البوح به، لكل من يشعر بالغربة أو الحزن أو الخوف، أنت لست وحدك.

 

كل قلب يحمل قصة حزن، بعضنا يبكي بصمت، وبعضنا الآخر يصرخ دون أن يسمع من أحد، لأن الخوف يسرق نبض القلب، والزعل يرهق الأعصاب، ومع ذلك نستمر، والفقد مؤلم، لكن ألم الغربة أحياناً أعظم، حتى لو كنت بين أهلك، والتضحية دون مقابل تُثقل الروح، لكنها تعلمنا قيمة الصبر.

 

البكاء على من رحل ليس ضعفاً، بل دليل على عمق الحب الذي حملناه لهم، فلكل منا قصة لم تُروَ، وجروح لا يراها إلا الله.

 

قد تجد نفسك في هذه السطور، فاعلم أنك لست وحدك في شعورك بالحزن، لأن الحياة لا تعطي دائماً ما نستحق، لكنها دائماً تعطينا فرصة للتعلم والنمو.

 

الحزن يمرّ بنا جميعاً، لكننا نستمر لأن في القلب أمل صغير لا يموت، فلا تخف من شعورك بالحزن، فهو رسالة من قلبك تحتاج من يسمعها ويحتويها.

الفيس بوك

http://www.facebook.com/profile.php?id=100000543784644

تويتر

https://twitter.com/faleh49

مدونة أرهامونت

 http://faleh49.blogspot.com/

 

كل يوم على المحبة نلتقي لنرتقي...تغريدات  لأرهامونت... (3212 (  1ما تأثير الحزن والقلق

 

الزعل يرهق الأعصاب، والخوف يسرق نبضات القلب، والحرمان والفقد يولدان الاكتئاب.

 

لكل إنسان قصة حزن يخبئها خلف ابتسامته، ولمن تعب من التضحية دون جدوى، ولمن يبكي كل يوم على أحباء رحلوا، ولمن يشعر بالغربة بالرغم من كونه بين أهله، وأنت، ربما، تقرأ هذه السطور لتجد جزءاً منك فيها.

 

أن كل إنسان يحمل داخله نوعاً من الألم أو الحزن أو الفقد، وأن التجارب النفسية مختلفة لكنها متقاربة في أثرها على القلوب والعقول.

 

 لأن الزعل يرهق الأعصاب، والخوف يختطف نبض القلب، والفقد يولد الاكتئاب، كلنا نحمل قصص حزن لا يراها الآخرون.

 

هناك من تعب من التضحية دون جدوى، وهناك من يبكي كل يوم على رحيل أحبائه، وهناك من يشعر بالغربة حتى بين أهله، فلكل إنسان قلب يئن بصمت، ربما تقرأ هذه السطور لتجد نفسك فيها.

الفيس بوك

http://www.facebook.com/profile.php?id=100000543784644

تويتر

https://twitter.com/faleh49

مدونة أرهامونت

 http://faleh49.blogspot.com/

كل يوم على المحبة نلتقي لنرتقي...تغريدات  لأرهامونت... (3211 (    2 الخوف

لأن المرض والزمن ليسا إلا جسراً؛ والخطر الحقيقي هو ما بعد الموت، فلتكن حسناتنا جسر النجاة، والدعاء لأفضل الخواتيم، (اللهم ارزقنا وإياكم حسن الخاتمة، ونجنا من القبر وظلمته، ومن عذاب يوم لا ينفع فيه مال ولا بنون.

  

لا تخف من المرض ولا الوباء، فكلنا معرضون للموت، لكن خاف من يوم الحساب، فقد تكون حسناتك هي مفتاح النجاة، فالقبر أول محطات الآخرة، فاستعد له بالعمل الصالح، فكل لحظة صدقة وكل دعاء شمعة تهديك نوراً فيه.

 

الصراط زلق، والميزان دقيق، والعذاب شديد، فلنكن دائماً مستعدين بالحسنات والنية الصالحة، لأن الموت واقع، والفيروس مؤقت، لكن الخوف الواجب هو من تقصيرنا في طاعة الله واستعدادنا للحساب.

 

لا شيء يخيف كالآخرة، فالعمر فرصة لجمع الحسنات قبل أن تُعرض أرواحنا على الميزان، رزقنا الله وإياكم حسن الخاتمة، وجعل قبورنا روضة من رياض الجنة، لا حفرة من حفر النار.

الخوف من الله يجعلنا نحذر، والخوف من الحساب يجعلنا نعمل، والخوف من القبر يذكرنا بالآخرة، فلا تترك أيامك تمر دون طاعة، فالوباء سيمضي، والمرض سيمضي، لكن القبر والميزان سيظلان.

العمل الصالح يحميك من القلق يوم القيامة، والذكر يضيء قبرك، والدعاء يرفع درجاتك، كل لحظة حياة فرصة، فاجعلها عبادة، وكل عبادة جواز مرور إلى حسن الخاتمة.

الفيس بوك

http://www.facebook.com/profile.php?id=100000543784644

تويتر

https://twitter.com/faleh49

مدونة أرهامونت

 http://faleh49.blogspot.com/

 

كل يوم على المحبة نلتقي لنرتقي...تغريدات  لأرهامونت... (3210 (    1 الخوف

الخوف ليس من الفيروس المرضي أو أي فيروس فأنت ميت به أو بغيره لكن الخوف من القبر وظلمته والصراط وزلته والميزان وخفته والعذاب وشدته رزقنا الله وإياكم حسن الخاتمة.

هنا أذكر بأن الخطر الحقيقي ليس في الأمور الزائلة كالمرض أو الفيروسات، بل في ما بعد الموت وما يترتب عليه من الحساب والجزاء.

الخوف الواجب هو من الله ومن التقصير في طاعته، ومن مظاهر الآخرة، القبر وظلمته، الصراط وزلته، الميزان وخفته، والعذاب وشدته.

اللهم ارزقنا وإياكم حسن الخاتمة، أجمل ما يمكن أن نختم به أي ذكر، فهو يلخص الأمل في رضا الله والنجاة في الآخرة.

لا تخف من الدنيا وما فيها، فالموت آتٍ لا محالة، وخاف من يوم القيامة وحسابها، فهي التي تُوزن بها أعمالنا.

 لأن الخوف الواجب هو الخوف من الله، ومن القبر وظلمته، ومن الميزان وخفة الحسنات، ومن عذاب الآخرة.

الفيس بوك

http://www.facebook.com/profile.php?id=100000543784644

تويتر

https://twitter.com/faleh49

مدونة أرهامونت

 http://faleh49.blogspot.com/

 

كل يوم على المحبة نلتقي لنرتقي...تغريدات  لأرهامونت... (3209 (    2 أثر الانفعالات على الجسم بسبب الخوف

الخوف يضعف الكليتين فواجهه بالشجاعة، والحب يقوي الجسد والعقل، فاغرسه في قلبك.

الضحك يخفف الضغط، فاجعله عادة، والابتسامة تنشر السعادة، فابدأ بها يومك.

كل غضب يخفيه قلبك هو طاقة مضيعة لكبدك وعافيتك، والحزن المستمر يثقل رئتيك.

 أخي الغالي، تذكر أن السعادة اختيار يومي، والقلق لا يحل المشاكل، لكنه يرهق معدتك ويضعف جسدك.

 

 والضغط النفسي مثل حجر على قلبك ودماغك، أزله بالراحة والتنفس، والخوف يجعل كليتيك ضعيفتين، والشجاعة تعيد لهما قوتهما. 

وأخيراً، فإن المشاعر السلبية تستهلك طاقتك، أما المشاعر الإيجابية فهي غذاء لروحك وجسدك.

الفيس بوك

http://www.facebook.com/profile.php?id=100000543784644

تويتر

https://twitter.com/faleh49

مدونة أرهامونت

 http://faleh49.blogspot.com/

كل يوم على المحبة نلتقي لنرتقي...تغريدات  لأرهامونت... (3208 (    1 أثر الانفعالات على الجسم بسبب الخوف

هذا شرح جميل مني يربط بين الانفعالات والصحة الجسدية بطريقة تشبه الطب النفسي الجسدي الحديث.

 يمكنني تبسيط الفكرة كما يلي، الغضب يزيد التوتر ويؤثر على الكبد والمرارة، وقد يسبب صداعاً أو ارتفاع ضغط الدم.

 الحزن يثقل القلب والرئتين، ويؤثر على المناعة ويجعل الجسم أكثر عرضة للعدوى، والقلق يسبب اضطراب المعدة والهضم.

 وربما يكون هناك مشاكل في النوم والطاقة، وكذا الضغط النفسي يؤثر على القلب والدماغ، ويزيد خطر الأمراض المزمنة.

 الغضب يضعف الكبد، فاختر الهدوء، والحزن يرهق الرئتين، فتنفس بعمق.

القلق يربك المعدة، فامنحها راحة، والتوتر يرهق القلب والدماغ، فخذ وقتاً للاسترخاء.

الفيس بوك

http://www.facebook.com/profile.php?id=100000543784644

تويتر

https://twitter.com/faleh49

مدونة أرهامونت

 http://faleh49.blogspot.com/