كل يوم على المحبة نلتقي لنرتقي...تغريدات لأرهامونت... (32861 (
احترام النفس
احترام الذات يبدأ بتجاهل صغار العقول وضعاف النفوس، احترام الذات لا يعني الغرور أو الانعزال عن الناس، بل يعني الحفاظ على قيمك ومبادئك وعدم السماح للآراء السلبية أو السطحية من الآخرين بالتأثير على إحساسك بذاتك.
تجاهل الأشخاص الذين يحاولون التقليل منك أو إحباطك، ففي هذا خطوة ذكية للحفاظ على سلامك النفسي وتركيزك على من يستحقون وقتك وطاقتك.
عندما تعرف نفسك جيداً، يصبح من الأسهل تجاهل من يحاولون النيل منك أو تحطيمك، فليس كل تعليق سلبي أو نقد من أية نوعه يستحق منك رداً، لماذا لأن أي تفاعل مع كل شخص سلبي يستهلك طاقتك دون فائدة.
لذا اعتمد على آراء من تثق بهم فقط، واطلب النقد البنّاء من أشخاص تثق بحكمتهم أو خبرتهم، وتجاهل التعليقات السطحية من لا يعرفونك حق المعرفة.
وبدلاً من ترك كلام الآخرين يؤثر على مزاجك، ركّز على ما تقول لنفسك، أنا أستحق الاحترام، وأعرف قيمتي، وابتعد عن السامة، ذلك الأشخاص الذين يستهلكون طاقتك باستمرار وينتقدون بلا سبب، فمن الأفضل تقليل تواصلك معهم.
وهذا ليس فيه قلة أدب، بل حماية لسلامك النفسي، ومارس أي نشاطات تعزز ثقتك بنفسك، مثل تحدد أصدقاء جدد، ممارسة الرياضة، تعلم مهارات جديدة، قراءة، أو أي نشاط يرفع إحساسك بالكفاءة والنجاح.
عليه احتفل بنجاحاتك الصغيرة، وكل خطوة إيجابية تقوم بها، حتى لو كانت صغيرة، هي دليل على قيمتك، لأن احترام الذات يبدأ بالابتعاد عمن يحاولون تحطيمك بلا سبب.
الفيس بوك
http://www.facebook.com/profile.php?id=100000543784644
تويتر
مدونة أرهامونت
ليست هناك تعليقات:
إرسال تعليق