كل يوم على المحبة نلتقي لنرتقي...تغريدات لأرهامونت... (3208 ( 1 أثر الانفعالات على الجسم بسبب الخوف
هذا شرح جميل مني يربط بين الانفعالات والصحة الجسدية بطريقة تشبه الطب النفسي الجسدي الحديث.
يمكنني تبسيط الفكرة كما يلي، الغضب يزيد التوتر ويؤثر على الكبد والمرارة، وقد يسبب صداعاً أو ارتفاع ضغط الدم.
الحزن يثقل القلب والرئتين، ويؤثر على المناعة ويجعل الجسم أكثر عرضة للعدوى، والقلق يسبب اضطراب المعدة والهضم.
وربما يكون هناك مشاكل في النوم والطاقة، وكذا الضغط النفسي يؤثر على القلب والدماغ، ويزيد خطر الأمراض المزمنة.
الغضب يضعف الكبد، فاختر الهدوء، والحزن يرهق الرئتين، فتنفس بعمق.
القلق يربك المعدة، فامنحها راحة، والتوتر يرهق القلب والدماغ، فخذ وقتاً للاسترخاء.
الفيس بوك
http://www.facebook.com/profile.php?id=100000543784644
تويتر
مدونة أرهامونت
ليست هناك تعليقات:
إرسال تعليق