كل يوم على المحبة نلتقي لنرتقي...تغريدات لأرهامونت... (3222 ( 2 الإيجابية نحو أنفسنا
سلامك النفسي أثمن من كل شيء، فاعتزل ما يؤذيك، وكثير من الضغوطات النفسية مجرد وهمية نصنعها نحن، فعليك أن تتخلَّص منها وتعتزل ما يزعج روحك، وعليك كذلك أن تختار ما تسمع، وتقرأ، وتتحدث به، فحياتك مناخ تنشد من خلاله الراحة النفسية لكن أنت من يصنعه.
معظم الضغوطات النفسية هي من صناعتنا، متابعة من لا نحب، استدعاء ذكريات موجعة، أو الانشغال بأخبار تسرق صفونا، فلنصنع مناخاً إيجابياً لأنفسنا، ونطبق وصية عمر بن الخطاب رضي الله عنه، اعتزل ما يؤذيك.
صفاء الذهن هبة لا تُقدَّر بثمن، فلا تهدره مع من يسرق طاقتك، أو أخبار تكدّر صفوك، طبّق الحكمة الخالدة، اعتزل ما يؤذيك.
نحن في أحيان كثيرة من يصنع الضغوطات النفسية لنفسه، نتابع أشخاصاً لا نحبهم، نستحضر ذكريات مزعجة، نصغي لأخبار محبطة، ونتحدث عن ما يكدر صفونا.
لكن جرّب أن تغلق هذه النوافذ تماماً، وامنح نفسك الراحة التي تستحقها، واصنع بيئة إيجابية لروحك، واعتزل ما يؤذيك كما أوصى الفاروق عمر ابن الخطاب رضي الله عنه.
الفيس بوك
http://www.facebook.com/profile.php?id=100000543784644
تويتر
مدونة أرهامونت
ليست هناك تعليقات:
إرسال تعليق