كل يوم على المحبة نلتقي لنرتقي...تغريدات لأرهامونت... (3832 ( الانتباه، هو الوقود الخفي الذي يصنع واقعنا النفسي 1
في زمن تتزاحم فيه الأخبار والآراء والمشاحنات والمثيرات على مدار الساعة، أصبح الانتباه أحد أثمن الموارد التي يمتلكها الإنسان، بل ربما أغلاها على الإطلاق، فليس الوقت وحده ما يُستهلك، وإنما الطاقة الذهنية والنفسية التي نمنحها لكل ما يدور حولنا.
وتشير التجارب الإنسانية اليومية إلى حقيقة بسيطة وعميقة في آن واحد، أن كثيراً من الأمور التي تستنزفنا لا تستمد قوتها من ذاتها، بل من حجم الاهتمام الذي نمنحه لها.
فالفكرة السلبية التي نكرر التفكير فيها، والخلاف الذي نعيد استحضاره مراراً، والشخص الذي نراقب تصرفاته باستمرار، كلها تزداد حضوراً وتأثيراً كلما منحناها المزيد من انتباهنا.
ومن هنا تأتي أهمية ما يمكن تسميته (بالإدارة الواعية للانتباه)، وهي مهارة نفسية تقوم على اختيار ما يستحق أن يشغل مساحة من العقل والقلب معاً، وما ينبغي تجاوزه دون استنزاف.
فليس من الحكمة أن يدخل الإنسان في جدال مع كل من يختلف معه، أو أن يبرر نفسه أمام كل ناقد، أو أن يمنح رد فعل لكل ما يثير استياءه، وإن التجاهل الواعي ليس ضعفاً كما يظن البعض، بل هو شكل من أشكال القوة والنضج.
الفيس بوك
http://www.facebook.com/profile.php?id=100000543784644
تويتر
مدونة أرهامونت
ليست هناك تعليقات:
إرسال تعليق